Dakwah dan Komunikasi
Bimbingan Penyuluhan Islam
Pandemi COVID-19 berpengaruh sangat besar bagi kehidupan kita, baik secara fisik maupun psikologis. Banyak dari kita yang mengalami stres, cemas, feeling down atau bahkan depresi. Kali ini kita akan mengupas lebih dalam mengenai berbagai emosi yang kita alami dan bagaimana mengatasinya.
Stres merupakan respon fisiologis yang wajar terhadap situasi abnormal. Stres merupakan bagian dari hidup kita, karena stres membantu diri kita untuk beradaptasi dengan berbagai kejadian positif maupun negatif yang kita alami. Â Stres dapat datang dan pergi, tergantung faktor apa saja yang memengaruhi. Misalnya, bisa saja kita merasa stres dalam hal pekerjaan namun tidak terlalu stres di rumah atau saat weekend.
