Saat berpuasa, tetap penting untuk menjaga tubuh tetap aktif dan bugar. Â Ini tidak berarti bermain sepak bola atau bola basket. Berolahraga saat puasa membutuhkan pertimbangan yang cermat terhadap kondisi fisik seseorang dan pemilihan waktu yang tepat untuk melakukannya.
Secara umum aman untuk terus berolahraga saat berpuasa. Akan tetapi, penting untuk mengetahui waktu optimal untuk berolahraga selama Ramadhan sebelum terjun ke olahraga.
KEMBALI KE ARTIKEL
