Seringkali kita mengabaikan pentingnya tidur yang cukup dan berkualitas dalam menjaga kesehatan tubuh. Di era serba cepat dan sibuk seperti saat ini, banyak orang yang merelakan waktu tidurnya demi mengejar berbagai tuntutan pekerjaan, sosial, atau gaya hidup. Padahal, tidur yang nyenyak sebenarnya merupakan investasi terbaik yang bisa kita lakukan untuk kesehatan jangka panjang.
KEMBALI KE ARTIKEL
