Menggapai Ketenanagan Batin dengan Menjaga Raga

setiap dari kita pernah mengalami masa keterpurukan yang nyata sehingga menajdikan kita down dalam suatu masa , namun ingat jika semua masalah kita hayati sampai masuk kedalam pikiran kita kita tidak akan tenang selam lamanya, cara yang indah dalam mennyelesaiakn masalah adalah sumeleh, dititik dimana manusia ingat dan kembalikan kepada siapa dan apa tujuan kita diberi masalah, yakni Allah yang lah dalang dari sandiwara yang kita jalani didunia ini, sebut saja saya si al, yang setiap harinya merasakan keterpurukan karena masalah bertubi tubi , yang dimana mengakibatkan saya stress dan drop badan saya, efek jangka panjang yang nanti akan saya alami adalah, bunuh diri, stop