Bukan rahasia lagi, yogurt telah menjadi salah satu olahan susu favorit banyak orang karena manfaat kesehatannya. Produk fermentasi susu ini bahkan telah dikonsumsi selama ratusan tahun untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa waktu terbaik mengonsumsi yogurt adalah di pagi hari, terutama saat perut kosong? Menurut Vinmec Hospital, mengonsumsi yogurt pada pagi hari menawarkan beragam manfaat penting, di antaranya:
