Minum kopi di malam hari bisa memberikan efek yang berbeda pada setiap orang, tergantung pada sensitivitas mereka terhadap kafein. Menurut ahli diet Anthony DiMarino, RD, LD, beberapa orang bisa minum kopi di malam hari tanpa mengalami masalah tidur. Mereka mungkin masih dapat tidur nyenyak meskipun telah mengonsumsi kafein beberapa jam sebelumnya.
KEMBALI KE ARTIKEL
