"Saya pernah mencoba berbagai macam diet, dari intermitten fasting, one meal a day (OMAD), hingga diet Keto. Di awal memang terasa efektif, tapi ada satu masalah: saya sering merasa lapar, tertekan oleh jam makan, atau justru bingung saat tiba-tiba berat badan naik kembali."
KEMBALI KE ARTIKEL
