Mengapa Tubuh Terasa Lemas Setelah 3 Hari Tanpa Karbohidrat dan Gula?

Setelah tiga hari berhenti mengonsumsi nasi, gula, dan semua karbohidrat, Anda mulai merasa lemas, pusing, dan kurang bertenaga. Banyak orang yang kaget ketika tubuh mereka seolah "kehabisan bahan bakar" setelah beralih ke pola makan yang hanya mengandalkan protein seperti ayam, daging, ikan, tahu, tempe, dan telur. Kondisi ini bukan hal yang aneh, dan jika Anda mengalaminya, jangan khawatir---ini hanyalah fase peralihan yang normal. Tubuh sedang beradaptasi dari mengandalkan karbohidrat dan gula sebagai sumber energi utama menjadi bergantung pada protein dan lemak.

Mengapa Tubuh Lemas Ketika Tidak Mengonsumsi Karbohidrat?