"Malam Minggu bukan sekadar momen bersenang-senang bersama teman atau keluarga, tapi bisa menjadi ruang istimewa untuk merawat diri sendiri. Inilah peluang bagi Anda, para pekerja dengan jadwal padat, untuk menemukan kebahagiaan dalam hening dan memperkuat keseimbangan mental. Menurut berbagai studi, "Me Time" yang berkualitas dapat mengurangi stres, meningkatkan kebahagiaan, dan menjaga kesehatan mental jangka panjang."Bagi banyak profesional, hari-hari sibuk kadang terasa tanpa akhir. Waktu berlalu dalam tekanan target, kejaran tenggat, dan tuntutan yang tak kunjung henti. Pada titik tertentu, bahkan Sabtu malam - yang biasanya waktu bersosialisasi - menjadi lebih bermakna sebagai waktu untuk "Me Time."
KEMBALI KE ARTIKEL
