Memanfaatkan Waktu Fajar yang Segar: Mengoptimalkan Kualitas Tidur dan Kesehatan Mental

Saat pagi tadi saya menjemput si bungsu dari pesantren untuk perpulangan di bulan suci Ramadan, sejenak kami berhenti di tengah jalan. Matahari yang lembut bersinar perlahan, menyapa dengan sinar kilauan yang mempesona.