Berhenti tersinggung,
Ketahuilah bahwa Anda tidak tahu apa-apa.
Fokus pada apa yang ada dalam kendali Anda,
Lepaskan sisanya.
Luangkan waktu sejenak sebelum Anda merespons,
Pertahankan teman yang baik.
Epictetus, sang filsuf Yunani,
Mengajari kita tentang kebahagiaan sejati.
Bukan harta atau tahta yang dicari,
Tapi ketenangan jiwa yang abadi.
Belajarlah untuk melepaskan hal-hal yang tak terkendali,
Seperti pendapat orang lain atau kejadian di masa lalu.
Fokuslah pada apa yang bisa Anda ubah,
Yaitu pikiran dan tindakan Anda.
Sebelum berucap, pikirkanlah dengan tenang,
Hindari amarah dan kata-kata yang menyakitkan.
Jagalah hubungan baik dengan orang-orang di sekitar Anda.
Hidup ini penuh dengan rintangan,
Tapi dengan kebijaksanaan dan ketenangan,
Kita bisa melewatinya dengan penuh senyuman.
