Di dalam hati, tersembunyi kotoran,
Sisa-sisa nafsu dan keserakahan.
Jika tak dibersihkan, akan menumpuk,
Menebalkan kerak, dan menutupi nurani.
Kotoran batin, bagaikan racun,
Meracuni hati dan pikiran.
Menimbulkan kesedihan, kemarahan, dan ketakutan,
Menjauhkan diri dari ketenangan.
Membersihkan kotoran batin, adalah kewajiban,
Agar hati kembali suci dan bersih.
Dengan meditasi, kontemplasi, dan doa,
Memurnikan diri dari segala noda.
Seperti air yang membersihkan kotoran,
Demikian pula meditasi membersihkan hati.
Membawa ketenangan dan kedamaian,
Mencerahkan jiwa dan mendekatkan diri kepada Tuhan.
Marilah kita bersihkan kotoran batin,
Agar hati kembali bersinar terang.
Menemukan kebahagiaan sejati,
Dan mencapai pencerahan sempurna.
Bersihkanlah hati dari iri hati,
Dendam, kebencian, dan kesombongan.
Gantikan dengan cinta kasih dan kebijaksanaan,
Menebarkan kebaikan dan kedamaian.
Dengan hati yang bersih,
Kita dapat melihat dunia dengan jernih.
Memahami realitas kehidupan,
Dan mencapai kebahagiaan sejati.
