Mengapa Membuat "Not-To-Do List" Dapat Membantu Meraih Lebih Banyak Prestasi?

Membuat To-Do List atau daftar tugas sangat berguna untuk mengatur fokus kita pada apa yang akan kita lakukan dan juga memberikan banyak manfaat psikologis. Namun untuk memaksimalkan kita mencapai tujuan kita, kita juga perlu Not-To-Do List atau daftar sesuatu yang tidak untuk dilakukan sebagai penyeimbang. Di artikel ini, kita akan mengetahui manfaat dari menulis Not-To-Do List  dan bagaimana itu bisa menjadi pelengkap To-Do List kita.

Berikut manfaat dari Not-To-Do List :

• Menghindari Gangguan

Sebuah Not-To-Do List bisa membuat anda menghindari gangguan yang menghambat kemajuan anda dalam mencapai tujuan. Seperti seseorang yang ingin menyelesaikan sesuatu pekerjaan, menuliskan tugas yang harus dikerjakan saja tidak cukup, anda juga perlu menulis "Jangan scroll media sosial sampai pekerjaan selesai" atau "Jangan menonton Netflix sebelum pekerjaan A selesai".

• Meningkatkan Efisiensi

Not-To-Do List dapat meningkatkan efisiensi anda dengan membantu anda fokus pada tugas yang paling penting saat ini. Dengan membatasi beberapa aktivitas dapat membuka peluang untuk sepenuhnya fokus pada area yang paling penting.

• Meningkatkan Produktivitas

Ketika Anda mengurangi satu perilaku, anda menambahkan pada perilaku yang lain. Dengan menghindari beberapa aktivitas tertentu, anda menciptakan ruang kosong yang perlu diisi dengan cara atau bentuk tertentu. Ini membantu anda sepenuhnya fokus pada tugas yang sedang dihadapi dan meningkatkan produktivitas Anda.