Di dunia yang serba cepat ini, tidur menjadi salah satu aktivitas yang kerap terabaikan. Terjebak dalam lingkaran sosial media, pekerjaan yang belum usai, atau sekadar keasyikan menonton serial favorit, sehingga banyak orang yang memilih untuk menunda waktu tidur mereka meskipun tubuh sudah lelah. Fenomena ini dikenal sebagai "sleep procrastination" atau menunda waktu tidur meski tanpa alasan jelas. Mungkin kamu adalah salah satunya?
KEMBALI KE ARTIKEL
