Mengapa Memiliki Hobi Penting untuk Kesehatan Mental

Hobi merupakan kegiatan yang dilakukan secara rutin dimana saat kita melakukan aktivitas tersebut hati dan pikiran merasa senang. Apakah Anda tahu bahwa memiliki hobi dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda? Banyak orang mungkin mengabaikan pentingnya hobi dalam kehidupan mereka yang sibuk, tetapi kegiatan yang disukai dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesejahteraan emosional dan psikologis.