Penyebabnya bermacam-macam. Bisa karena masalah pribadi, masalah keluarga, atau hubungan kita dengan orang lain.
Rasa sedih diciptakan untuk mengimbangi rasa bahagia. Bayangkan, bila tidak ada rasa sedih, bagaimana kita tahu bahwa kita sedang merasa bahagia?
Seperti perasaan marah, perasaan sedih juga menguras tenaga dan emosi. Rasa sedih bisa diusir dengan enam kata ajaib berikut ini :
