Kenali Dampak Defisiensi Vitamin D Dalam Tubuh dan Cara Mengatasinya

Vitamin D (1,25-dihidroksivitamin D) adalah vitamin yang larut dalam lemak yang berfungsi sebagai hormon steroid. Vitamin D diperoleh dari makanan atau disintesis oleh kulit dan perlu diaktifkan secara enzimatik. Vitamin D berperan penting dalam homeostasis mineral dan kesehatan kerangka tulang. Defisiensi vitamin atau sering juga disebut kekurangan vitamin adalah suatu kondisi yang terjadi apabila tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin yang cukup sesuai kebutuhannya. Kekurangan vitamin D pada orang tua sebagian besar disebabkan oleh paparan sinar matahari yang tidak mencukupi, menurunnya kapasitas fungsional kulit untuk mensintesis vitamin D ketika terkena sinar matahari, dan asupan vitamin D yang rendah.