Sudahkah Anda sarapan hari ini? Jika belum, justru tubuh Anda akan merugi sebab sarapan memenuhi sekitar 15-30% kebutuhan total energi perhari. Bayangkan jika Anda memulai hari tanpa mengisi perut terlebih dahulu. Pastinya perut Anda merontak kelaparan dan membuat Anda jadi lemas serta kurang fokus.
KEMBALI KE ARTIKEL
