Meditasi Bantu Kurangi Stres dan Beri Banyak Manfaat

Stress adalah respon yang diberikan oleh tubuh dan bersifat nonspesifik terhadap beban atau tuntutan yang dihadapi. Orang yang mengalami stress  bisa mengalami distress, yaitu stress yang berdampak pada satu atau lebih organ tubuh sehingga kemudian yang bersangkutan akan mengalami kesulitan dalam menjalani pekerjaannya dengan baik.