Pembaca mungkin sering melihat atau membaca postingan di sosmed tentang cara-cara agar kesehatan mental kita tetap terjaga, mengingat kesehatan mental adalah topik yang selalu hangat dibicarakan. Banyak cara yang postingan-postingan ini sarankan, mulai dari luangkanlah waktu agar bisa
me time, berkumpulah dengan orang-orang yang disayang, tontonlah film kesukaanmu dan masih banyak lagi. Namun bagaimana jadinya jika setelah melakukan semua ini tetap saja kesehatan mental naik-turun dan lebih buruk lagi, malah turun terus?
KEMBALI KE ARTIKEL
