Mengatasi Tantangan Bangun Pagi, Strategi Sehat untuk Memulai Hari Tanpa Kantuk dan Stres

Minggu pertama setelah liburan panjang sering kali menjadi tantangan tersendiri. Pekerjaan di kantor kembali menumpuk, dan jadwal yang terstruktur tiba-tiba kembali mendominasi hari-hari kita.