Sisi Positif Overthinking Menurut Pandangan Stoicism

Kata overthinking terdengar sudah tidak asing lagi dibenak masyarakat luas. Secara harfiah overthinking adalah berfikir secara berlebihan. Terletak perbedaan antara negative thinking dan overthinking. Jika negative thinking ciri-cirinya adalah mempertanyakan atau memikirkan hal buruk secara spesifik, overthinking biasanya mempertanyakan atau memikirkan hal buruk secara tidak spesifik. Jika terus menerus negative thinking, maka hal tersebut akan mengarah menjadi overthinking. Dan jika overthinking terus menerus dibiarkan maka hal tersebut akan  membuat energi mental semakin terkuras dan sulit fokus, sehingga akan mengganggu aktivitas sehari-sehari. Overthinking juga tak melulu soal pernyataan atau pertanyaan yang buruk, namun bisa juga tentang hal yang masih abu-abu. Misalnya saja, "Masa depanku akan seperti apa ya nanti?", "Apa aku bisa melakukannya?", dsb. Orang yang overthinkingnya sudah parah, ia akan kesulitan dalam menjalani hari-harinya. Ia bahkan memilih untuk tidak melakukan apapun karena pikiran berlebihnya tersebut.