Sahabat Ad dawwa tidur merupakan kebutuhan bagi tubuh, untuk memulihkan kondisi tubuh setelah lelah beraktivitas . Setelah lelah bekerja tubuh memerlukan tidur untuk mengembalikan stamina. Tidur bisa mengistirahatkan badan, dengan begitu metabolisme tubuh akan lancar membuat badan terasa bugar ketika bangun.
Namun tidur jika berlebihan tidak baik untuk tubuh. Tidur yang berlebih dapat menimbulkan berbagai macam penyakit, untuk menghindari hal tersebut maka perlu mengatur jam tidur yang cukup, supaya tidur kita berkualitas.
Namun kadang kita tidak menyadari keutamaan-keutamaan amalan sunnah sebelum tidur. Bila ingin berkualitas tidur kita, maka ada beberapa hal yang harus kita lakukan sebagaimana yang telah di ajarkan Rasulullah Muhammad SAW yaitu :
1. Tidur dalam keadaan berwudhu
Hal ini berdasarkan hadis Al Bara’ bin ‘Azib, Rasulullah bersabda: “jika kamu mendatangi tempat tidur maka berwudhulah seperti wudhu untuk sholat, lalu berbaringlah dari sisi kanan badanmu” (HR. Bukhari dan Muslim).
