Kandungan Gizi dalam Komposisi Menu Sahur Terbaik

Pola makan berubah radikal selama kita menjalankan ibadah puasa. Dari tiga kali sehari menjadi dua kali sehari saat sahur dan berbuka puasa. Kondisi demikian membuat energi berkurang sehingga kinerja organ tubuh menjadi lebih lambat.