The Peak of Serenity : How Mountain Climbing Combats Stress

        Mendaki gunung, olahraga petualangan yang sering dianggap ekstrem, ternyata menyimpan manfaat signifikan untuk mengurangi stres. Aktivitas ini tidak hanya menuntut ketahanan fisik, tetapi juga memberikan pelarian dari tekanan hidup sehari-hari. Meski mendaki sering dianggap berisiko tinggi dan tidak direkomendasikan untuk pemula tanpa persiapan matang, manfaatnya terhadap kesehatan mental dan emosional tidak dapat diabaikan. Artikel ini mengeksplorasi hubungan antara mendaki gunung dan pelepasan stres, sekaligus mengidentifikasi aspek yang jarang dibahas dalam penelitian sebelumnya.