Kecanduan Menunda Pekerjaan? Dopamine Detox Solusinya

Pernah nggak kamu berada dalam situasi yang menuntutmu untuk segera menyelesaikan berbagai hal, eh tapi baru mulai sedikit, sudah merasa burn-out duluan. Akhirnya, kamu memutuskan untuk mencari hiburan berkedok apresiasi diri dengan menonton TikTok, membuka IG, Twitter, atau menonton video YouTube.