Lompat tali (skipping) adalah suatu aktivitas yang menggunakan tali dengan kedua ujung tali dipegang dengan kedua tangan lalu diayunkan melewati kepala sampai kaki sambil melompatinya. Lompat tali adalah bentuk latihan Cardiovaskuler yang sangat baik untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
KEMBALI KE ARTIKEL
