Mengurangi Ekspektasi Tinggi: Menemukan Keseimbangan Dalam Hidup

Terkadang kita sering merasa tertekan atau kecewa karena ekspektasi yang terlalu tinggi? Banyak dari kita yang sering mengalami hal ini. Ketika kita memiliki harapan yang tidak realistis terhadap diri sendiri, orang lain, atau situasi, kita rentan terhadap stres, kekecewaan, dan perasaan tidak puas. Namun, mengurangi ekspektasi tinggi bukan berarti kita harus menyerah pada ambisi atau menghilangkan impian kita. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana mengurangi ekspektasi tinggi dan menemukan keseimbangan dalam hidup kita.