Mengaplikasikan Ilmu Manajemen Emosi dalam Kehidupan Sehari-hari

Dalam kehidupan banyak sekali rintangan contohnya sebuah kondisi yang tak terkendali tentunya kita memerlukan pengelolaan emosi untuk mengendalikan diri, emosi sendiri jika tidak terkendali pastinya akan meledak maka dari itu diperlukannya manajemen emosi, sebelumnya apa sih manajemen emosi itu? Dapat disederhanakan bahwasannya Manajemen emosi adalah metode atau cara dalam menghadapi emosi seseorang.