Tantangan Kesehatan Mental di Era Digital, Menghadapi Gelombang Moderasi dan Stres Digital

Dalam beberapa tahun terakhir, kesehatan mental menjadi isu yang semakin mendesak di seluruh dunia, terutama di era digital yang didominasi oleh teknologi dan media sosial. Modernisasi membawa banyak manfaat, tetapi juga mengundang berbagai tantangan yang berpotensi merusak kesejahteraan psikologis individu. Banyak orang kini merasa terjebak dalam arus informasi dan tekanan sosial yang ditimbulkan oleh penggunaan teknologi, yang mengarah pada peningkatan kasus kecemasan, depresi, dan masalah kesehatan mental lainnya.