Mengenal Pranayama Yoga dan Manfaatnya

Secara etimologis, kata "yoga" berasal dari bahasa Sansekerta kuno, yaitu "yuj", yang berarti penyatuan; lebih berorientasi pada penyatuan Atman (Diri) dan Brahman (Maha Kuasa), sehingga melaluinya Anda dapat lebih mengenal tubuh, pikiran, jiwa dan segala aspek di dalamnya serta mendekatkannya kepada Sang Pencipta.