Dulu kita di kenal 4 sehat 5 sempurna, namun dalam perkembangan ilmu gizi yang terbaru. Kalau hanya 4 sehat 5 sempurna tanpa keseimbangan gizi itu tidak cukup. Secara umum "isi piringku" menggambarkan sebuah porsi makanan yang di konsumsi dalam satu piring yang terdiri dari sayur, buah-buahan, protein dan karbohidrat. Dalam satu piring setiap kali makan di isi dengan sayur dan buah sedangan sisanya di isi dengan makanan pokok dan lauk pauk.
KEMBALI KE ARTIKEL
