Olah raga lari pagi dan sore dengan skipping adalah aktivitas yang tidak terlalu rumit. Olah raga ini bisa dilakukan oleh semua orang dari segala umur yang sehat jasmani dan rohani tentunya. Olah raga yang paling umum ialah mengejar prestasi sekaligus yang jauh lebih penting ialah olah raga untuk mencapai kesehatan jasmani dan rohani. Bagi seorang anak dan remaja usia SD hingga PT, olah raga adalah kewajiban agar mencapai kondisi fisik dan rohaniah yang tinggi untuk investasi masa depan.
KEMBALI KE ARTIKEL
