Seni sebagai Terapi: Mengelola Stres dengan Berkarya

Stres kerap menjadi hal yang tak terhindarkan di tengah kesibukan dan tuntutan hidup modern di dunia yang serba cepat ini. Stres yang berkepanjangan dapat berakibat negatif pada kesehatan mental dan fisik sehingga penting menemukan cara yang efektif untuk mengelola stres. Ada beragam cara yang dapat dilakukan guna mengelola stres, salah satu cara yang menarik dan menyenangkan untuk dilakukan ialah dengan menggunakan seni sebagai terapi atau yang dikenal sebagai art therapy.