Di era digital saat ini, perkembangan teknologi membawa banyak kemudahan dalam kehidupan sehari-hari. Komunikasi menjadi lebih cepat, informasi lebih mudah diakses, dan berbagai kegiatan bisa dilakukan hanya dengan mudah. Namun, di balik segala kelebihannya, kemajuan teknologi ini juga membawa dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental. Era digital adalah era zaman yang dimana sudah mengalami perkembangan begitu maju ke arah yang serba digital.
