Sebagian besar dari kita tahu banyak manfaat fisik dari olahraga yaitu, mengontrol berat badan, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko diabetes, dan meningkatkan energi, dan sebagai nya. Tapi bagaimana dengan manfaat psikologis dari olahraga? Dari meredakan gejala depresi dan kecemasan hingga menjaga daya ingat Anda tetap tajam, banyak  manfaat untuk kesehatan mental dari olahraga. Apakah Anda membutuhkan motivasi untuk pergi ke gym atau jalan kaki di sore hari ?, nah berikut lima manfaat psikologis dari aktivitas fisik , yang akan membuat Anda mengikat tali sepatu dan keluar dari pintu.
KEMBALI KE ARTIKEL
