Tidak Perlu ke Gym! Saatnya Membentuk Tubuh di Rumah dengan Kalistenik

Memiliki tubuh atletis sering kali diasosiasikan dengan keanggotaan gym yang mahal dan peralatan fitness yang canggih. Namun, tahukah Anda bahwa Anda bisa mencapai tubuh idaman tanpa harus mengeluarkan biaya sepeser pun? Ya, dengan memanfaatkan berat badan sendiri atau biasa disebut dengan kalistenik. Olahraga ini mengandalkan berat badan tubuh sendiri untuk melatih kekuatan, fleksibilitas, dan kebugaran secara keseluruhan. Dengan kalistenik, Anda dapat berolahraga di mana saja dan kapan saja, tanpa perlu peralatan mahal.