Voli dan senam merupakan olahraga fisik yang dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh seseorang. Dengan menjadikan olahraga menjadi rutinitas harian bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh dan menjadikan seseorang mempunyai gaya hidup sehat. Selain itu, olahraga ini bisa menjadi sarana untuk melepaskan stres.
Voli merupakan olahraga yang memerlukan kerjasama tim yang erat, sehingga kebersamaan dan kekompakan dalam olahraga ini menjadi salah satu hal yang penting. Kerjasama tim ini terlihat pada Ibu-Ibu warga dusun Ngijo RT 07 yang mengadakan kegiatan voli rutin setiap hari Minggu dan Rabu. Setiap sore jam 15.00 sampai selesai ibu-ibu RT 07 warga dusun Ngijo meluangkan waktu untuk olahraga voli. Dalam menjalankan kegiatan voli, ibu-ibu sangat bersemangat apalagi ada 2 tim yang ikut dalam kegiatan ini. Lapangan voli yang di pakai berada di belakang MI Muawannah yang menjadi tempat ibu-ibu berlatih dengan penuh antusias. Lapangan yang digunakan juga layak untuk bermain voli, apalagi sudah diberi jaring-jaring pembatas agar nantinya saat bola melayang keluar lapangan mudah untuk di ambil. Tak hanya itu, disitu warga juga sudah menyediakan papan skor untuk mencatat skor yang diperoleh dari tiap tim lawan.
Kegiatan olahraga voli ini dimulai dengan pemanasan kebugaran untuk mempersiapkan tubuh untuk pertandingan voli. Setelah itu dilanjutkan dengan pembagian tim lawan untuk mulai bermain voli. Setiap pertandingan dipenuhi tawa dan semangat dari ibu-ibu warga dusun Ngijo yang menciptakan atmosfer positif yang memotivasi setiap orang yang hadir melihat voli tersebut. Selain itu ibu ibu juga selalu menyemangati mahasiswa KKN-T yang harus selalu mengikuti pertandingan voly tersebut dan berkata “ ayo mba belajar bareng volly, ibu ibu disini juga belajaran biar nanti bisa bermain bareng setiap melakukan olahraga sore volley ini dan agar terus berkembang selanjutnya”.
Tak lupa kegiatan senam yang menjadi magnet dari berbagai kalangan usia muda hingga tua ini pun dilakukan oleh masyarakat dusun Ngijo. Senam Zumba yang meriah menjadi kegiatan yang rutin dilakukan oleh ibu-ibu warga dusun Ngijo setiap hari Senin dan Jumat. Dibawah bimbingan instruktur Zumba yang berpengalaman dan mempunyai semangat yang tinggi, peserta senam Zumba diajak untuk mengekspresikan diri melalui gerakan tarian yang dinamis. Musik yang penuh semangat menjadikan setiap sesi senam terlihat sangat menyenangkan. Senam Zumba berhasil menciptakan iklim positif yang mendorong kesehatan dan kebahagiaan bersama. Peserta yang ikut dalam kegiatan ini dapat merasakan manfaaat kesehatan fisik dan mental adapun kebersamaan warga semakin erat. Selain itu ibu ibu juga memberikan wejangan ”umur boleh tua mba tapi semangat kita masih membara seperti kalian,agar nantinya sehat di masa senja”, begitupun kami menjadi lebih berstamina untuk melakukan senam setiap jadwal diadakannya senam zumba ini.
Mahasiswa kelompok 09 ikut bergabung dalam kegiatan rutin voli dan senam dan yang dilakukan oleh ibu-ibu pada saat KKN di dusun Ngijo, Kendal, Ngawi. Khususnya mahasiswa putri KKN-T kelompok 09 yang turut andil dalam kegiatan tersebut. Melalu kegiatan ini, berharap bisa menginspirasi masyarakat sekitar untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Ibu-ibu warga dusun Ngijo membuktikan bahwa usia bukanlah hambatan untuk berolahraga, dan dengan semangat tersebut dapat memberi manfaat positif dari aktivitas fisik yang dilakukan masyarakat. Dan berkat kedatangan mahasiswa KKN-T kelompok 9 di dusun Ngijo menjadikan ibu ibu serta remaja menjadi termotivasi. Serta semangatnya bertambah dengan cara mengajak teman maupun saudaranya untuk berpartisipasi dalam 2 kegiatan ini, dan lebih lebih lagi dijadikan ajang silahturahmi dan berkenalan lebih dekat.
