Dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kebugaran masyarakat, Tim KKN – T Universitas Muhammadiyah Sidoarjo (UMSIDA) Randegan, mengadakan program senam aerobik khusus untuk para ibu-ibu setempat. Kegiatan senam aerobik ini diadakan setiap hari Minggu pagi di Lapangan Randegan dan bertujuan untuk memperkuat ikatan sosial, menjaga kesehatan tubuh, serta menciptakan lingkungan yang sehat dan aktif.
Ketua KKNT 25 Randegan,Amru  menyampaikan bahwa program senam aerobik ini merupakan bagian dari upaya untuk mendorong masyarakat, khususnya para ibu-ibu, untuk menjaga pola hidup sehat dan aktif. "Kami ingin menciptakan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh, terutama di masa pandemi seperti saat ini. Senam aerobik adalah salah satu cara yang menyenangkan dan efektif untuk tetap bugar dan menjaga sistem kekebalan tubuh," ujar Amru.
Kegiatan senam aerobik ini juga bertujuan untuk mempererat tali silaturahmi antara para ibu-ibu di lingkungan sekitar. Amru menambahkan, "Melalui senam aerobik ini, kami berharap para ibu-ibu dapat lebih akrab dan saling mendukung dalam menjalani rutinitas sehari-hari. Kegiatan ini menjadi momen yang tepat untuk saling berbagi pengalaman dan cerita."
Acara senam aerobik diadakan setiap hari Minggu mulai pukul 06.30 hingga 08.00 WIB. Di bawah bimbingan instruktur senam yang berpengalaman, para ibu-ibu diajak untuk bergerak dengan ritme musik yang energetik. Senam aerobik ini mencakup beragam gerakan untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan daya tahan tubuh. Dalam pelaksanaannya, Tim KKN - T 25 Randegan juga mematuhi protokol kesehatan yang ketat. Jarak fisik dipertahankan, peserta diwajibkan menggunakan masker selama acara, serta disediakan fasilitas cuci tangan dan hand sanitizer untuk menjaga kebersihan.
Partisipan senam aerobik ini memberikan respon yang positif terhadap kegiatan tersebut. Ibu Nia seorang ibu peserta senam aerobik mengungkapkan, "Ini adalah cara yang menyenangkan untuk tetap bugar dan berinteraksi dengan teman-teman. Saya merasa semakin sehat dan bersemangat setiap kali mengikuti senam aerobik ini."
Tim KKN -T 25 Randegan mengundang seluruh ibu-ibu di sekitar wilayah Randegan untuk bergabung dalam program senam aerobik ini. Kegiatan ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga menciptakan ikatan yang kuat di antara masyarakat setempat.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
