Menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat dengan Cara Mencuci Tangan dan Gosok Gigi yang Benar

Dalam kehidupan sehari-hari, masalah kesehatan menjadi aspek terpenting yang wajib dijaga oleh setiap individu. Apabila lingkungan sekitar bersih maka akan tercipta lingkungan yang sehat. Begitupun sebaliknya, apabila lingkungan kotor maka akan menimbulkan banyak penyakit yang akan berdampak bagi kesehatan.  

Dalam hal ini, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Kolaboratif (KKNK)  posko 70 berinisiatif untuk menerapkan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) di Desa Karangkedawung Kecamatan Mumbulsari Kabupaten Jember, dengan cara melakukan sosialisasi kepada siswa TK 1 PGRI tentang pentingnya menjaga kesehatan melalui kebiasaan sederhana yakni melalui sikat gigi dan cuci tangan yang benar.
 
Mahasiswa KKN posko 70 menargetkan anak TK dalam kegiatan ini karena kebiasaan hidup bersih dan sehat harus diterapkan sejak usia dini dan juga biasanya anak -anak rentan sekali tertular penyakit.

dokpri/Mahasiswa KKN Kolaboratif Posko 70 mempraktekkan tata cara cuci tangan yang benar

Kegiatan ini diawali dengan memberikan pemahaman tentang pentingnya menggosok gigi dan mencuci tangan setelah makan. Selanjutnya siswa diarahkan untuk membawa sikat gigi dan secangkir gelas, untuk kemudian mahasiswa mempraktekan cara menggosok gigi yang benar yakni menempatkan sikat gigi pada sudut 45 derajat terhadap garis gusi dan menggunakan gerakan melingkar kecil untuk membersihkan seluruh permukaan gigi. Kegiatan ini diiringi dengan lagu sehingga siswa dapat mengikuti seluruh kegiatan dengan riang gembira.

Selain kesehatan gigi, mahasiswa juga mempraktekkan tata cara mencuci tangan yang baik. Adapun langkah-langkahnya dimulai dengan membasahi tangan dengan air bersih, dilanjutkan dengan menuangkan sabun secukupnya, kemudian menggosok seluruh permukaan tangan termasuk punggung tangan, sela-sela jari, serta di bawah kuku, dan diakhiri membilas tangan dengan air bersih yang mengalir.

Kebiasaan sikat gigi dan cuci tangan terlihat remeh dan sederhana, akan tetapi berdampak  besar terhadap kesehatan. Dengan menjaga kebersihan mulut melalui rutin sikat gigi serta mencuci tangan setelah makan dapat melindungi diri dari berbagai penyakit menular. Apabila konsisten dalam melakukan dua kebiasaan ini, maka tidak hanya menjaga kesehatan diri sendiri, tetapi juga melindungi orang-orang di sekitar.

Maka dari itu mari kita menjaga kesehatan dan kebersihan dengan cara cuci tangan yang benar dan gosok gigi dengan rutin