Mahasiswa KKN 82 UIN Walisongo mengikuti senam sore bersama para ibu-ibu di Des. Cening, Kec. Singorojo, Kab. Kendal. Senam sore bersama ibu-ibu dan mahasiswa KKN 82 UIN Walisongo dilaksanakan setiap hari Jumat sore jam 16.30-17.00 WIB di lapangan bola voli Dusun Bendo.
Kegiatan ini merupakan bagian dari aktivitas olahraga yang ringan, bertujuan untuk merawat kesehatan dan kebugaran fisik serta meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, karena melibatkan beragam gerakan tubuh yang memerlukan kelenturan, kekuatan, dan koordinasi yang baik, senam juga berperan dalam melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara terencana, sadar, dan berurutan, serta dilakukan secara terstruktur.
Para ibu-ibu di Desa Cening sangatlah antusias dalam mengikuti kegiatan senam bersama yang diadakan oleh KKN 82 UIN Walisongo. Kegiatan senam direspon dengan baik dan menuai antusias yang tinggi dari ibu-ibu Desa Cening.Â
"Ayo mbak senam lagi, biar pada langsing dan sehat," ungkap Ibu Suwanti.
Walaupun sebagian peserta senam datang agak terlambat dari jadwal yang telah ditentukan, semangat yang ditunjukkan oleh ibu-ibu dan warga sekitar tersebut tetap tinggi. Dipandu oleh 4 perwakilan mahasiswa KKN, acara senam bersama tersebut menampilkan 4 lagu berbeda secara bergantian, yang disertai dengan gerakan senam yang berbeda pula. Hal ini bertujuan untuk memberikan latihan peregangan pada otot dan persendian.
Pelaksanaan senam berlangsung dengan lancar sampai jam 17.00 wib, dan memberikan kesan kebersamaan antara mahasiswa dan ibu-ibu Desa Cening. Setelah kegiatan senam bersama, para ibu-ibu dan mahasiswa KKN beristirahat sebentar dan ditutup dengan bermain voli bersama.Â
Kegiatan senam sore ini merupakan salah satu kegiatan positif yang diharapkan dapat berlangsung secara rutin tiap minggunya.
Penulis: Isna Nurul Aulia
