Kesehatan Mental Sangat Berpengaruh terhadap Peningkatan Kualitas Daring di Era Pandemi Covid-19

Dengan mengikuti perkembangan mengenai virus corona, penting untuk tetap hati-hati dalam menerima informasi. Jangan sampai informasi yang masih belum jelas diterima secara bulat-bulat. Karena jika informasi itu bersifat negativ maka akan merusak kesehatan mental dan hal tersebut dapat menggangu sistem imun pada tubuh. 

Akibatnya seseorang dapat mengalami stress hingga depresi. Dan hal ini bisa sampai pada Psikosomatis yaitu seseoramg yang mengalami gangguan fisik yang disebabkan oleh kondisi psikis dan mental yang sedang tidak baik. Maka dari itu pilihlah informasi yang bijak dari sumber yang terpercaya. Tanggal 10 oktober merupakan hari kesehatan mental dunia. 

Kesehatan fisik sangat dipengaruhi oleh kesehatan mental. Artikel ini bertujuan untuk mengoptimalkan dan menjabarkan seputar kesehatan mental dan juga penjabaran daring di era pandemi covid-19. Dimana kesehatan mental tidak kalah penting dengan kesehatan fisik. 

Meluasnya kasus pandemi Covid-19 sejak akhir 2019 hingga saat ini mengharuskaan beberapa kegiatan dilakukan secara daring. Contohnya seperti beberapa profesi pekerjaan yang dilakukan secara daring dan belajar mengajar juga diberlakukan hal yang sama. 

Bahkan beberapa Universitas juga melakukan KKN atau Kuliah Kerja Nyata dengan system daring. Salah satu diantaranya yaitu kampus Universitas Islam Negeri Sumatera Utara yang memberlakukan sistem ini. 

Dan saya merupakan mahasiswi kampus tersebut yang merasakan KKN dalam bentuk daring. Ini merupakan suatu hal yang baru bagi saya, di tengah pandemic covid-19 seperti ini saya tetap bisa produktif dalam melaksanakan tugas-tugas meskipun dirumah saja. 

Pengalaman baru ini membuat saya terbuka lagi akan hobi-hobi saya yang dahulu terpendam karena keterbatasan waktu yang saya punya. Dan saya tak lepas dari rasa syukur.

Proses daring di masa pandemi ini rasanya sangat efektif sebagai alternatif agar tetap berjalannya pendidikan sekolah. Dimana pendidik dapat memberikan tugas  yang dikirim secara daring  melalui ponsel ataupun media sosial lainnya kepada peserta didik ataupun walinya. Lalu hasil tugas-tugas tersebut bisa dikumpulkan pada saat masuk sekolah ataupun dikumpul melalui via daring kembali. 

Kesehatan mental merupakan kondisi dari kesejahteraan yang disadari individu, yang di dalamnya terdapat kemampuan-kemampuan untuk mengelola stres kehidupan yang wajar, untuk bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta berperan di komunitasnya. (dikutip dari, WHO, World Health Organization). 

Salah satu contoh yang lazim mengganggu kesehatan mental ialah terjadinya penurunan pendapatan ekonomi di masyarakat semasa pandemi ini. Banyaknya terjadi PHK dari berbagai perusahaan, membuat stress beberapa kalangan yang umumnya merupakan rakyat kecil kebawah. Hal ini tentu saja membuat mental mereka ikut down untuk menghidupi keluarganya dimasa pandemi ini.

Daring atau E-learning adalah suatu proses pembelajaran jarak jauh dengan cara menggabungkan prinsip-prinsip didalam proses suatu pembelajaran dengan teknologi (Chandrawati2010).