Kelompok 3 KKN FIPHAL Melaksanakan Edukasi Gizi, Memilih Jajanan Sehat dan Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar

Bogor, 22 Agustus 2024 -- Mahasiswa KKN Fakultas Ilmu Pangan Halal Universitas Djuanda Bogor, telah melaksanakan sosialisasi tentang Gizi Seimbang,serta Bagaimana Caranya Memilih Jajanan Sehat di Sekolah, dan Edukasi Bagaimana Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar, bertempat di SD Negeri 01 Tangkil.

Source by Tim KKN

Kesadaran akan pentingnya pola hidup sehat semakin meningkat di kalangan masyarakat dan anak-anak, terutama dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit. Tiga hal utama yang harus diperhatikan untuk mencapai hidup yang sehat adalah menerapkan pola gizi seimbang, memilih jajanan sehat, serta menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan yang baik dan benar.

Gizi seimbang merupakan fondasi penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan dengan porsi yang tepat dan jenis yang bervariasi dapat memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan, termasuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Dalam konteks ini, makanlah sayur dan buah dalam porsi yang cukup setiap hari, dan hindari konsumsi makanan yang mengandung gula, garam, dan lemak jenuh yang berlebihan.

Mengonsumsi jajanan di luar rumah sering terjadi, terutama pada anak-anak sekolah. Oleh karena itu, penting bagi orang tua dan guru untuk mengedukasi anak-anak tentang memilih jajanan sehat. Tips yang bisa diterapkan adalah: memilih jajanan di tempat yang bersih, menghindari makanan yang mengandung bahan berbahaya seperti pengawet dan pewarna, serta memilih buah segar atau jajanan olahan sendiri yang lebih aman dan sehat.

Source by Tim KKN

Mencuci tangan adalah cara sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran penyakit, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet. Langkah-langkah mencuci tangan yang benar meliputi: membasahi tangan dengan air bersih, menggosok telapak tangan, membersihkan ke sela-sela jari, bersihkan setiap kuku, membilas dengan air bersih, dan mengeringkan tangan dengan handuk atau tisu yang bersih.

Dengan menerapkan gizi seimbang, memilih jajanan sehat, dan menjaga kebersihan tangan membantu anak-anak hidup lebih sehat dan mencegah penyakit. Penting untuk mengajarkan kebiasaan ini sejak dini agar mereka menjadi generasi yang sehat dan produktif.