Senam merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu diadakan secara rutin untuk menjaga kesegaran jasmani para siswa di sekolah dan merupakan salah satu aktifitas jasmani yang efektif untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan mereka.
 Gerakan-gerakan pada senam selain melatih otot-otot pada tubuh juga melatih gerakan motorik pada anak aktivitas fisik penting bagi orang-orang dari segala usia agar mempunyai kemampuan untuk seaktif mungkin, dapat di mulai istirahat sejenak dari duduk, bergerak disertai peregangan selama 3-5 menit dapat membuat tonus otot tidak tegang, aliran darah berjalan dengan baik serta massa otot dipertahankan serta memperbaiki mental karena mengurangi beban pikiran karena olahraga yang dijadikan rutinitas adalah hal yang menyenangkan serta hubungan dengan keluarga dan teman tetap harmonis. Â
Secara khusus tujuan kegiatan ini adalah untuk mewujudkan masyarakat yang sehat dan bugar,dengan dilakukannya kegiatan senam rutin setiap hari minggu sore agar masyarakat terbiasa untuk melakukan aktivitas fisik dalam bentuk senam. Diharapkan melalui program kerja ini tingkat kesehatan fisik masyarakat di desa Tabunganen Tengah dapat meningkat.
Sasaran dalam kegiatan ini adalah seluruh masyarakat Desa Tabunganen Tengah. Pada saat kegiatan ,ada kurang lebih 80-100 orang masyarakat yang ikut dalam kegiatan senam bersama ini, jumlah ini sudah sesuai dengan target yang diharapkan oleh penulis.
Kegiatan ini dilaksanakan setiap hari Minggu sore pada jam 16.00 WITA di Balai Desa Tabunganen Tengah. Kegiatan ini sudah melalui izin Kepala Desa, kegiatan diawali dengan pembagian kupon undian kemudian dilanjutkan dengan senam bersama selama kurang lebih 20 menit dan terakhir pembagian doorprize.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
