Kendal, --- Anggota Kuliah Kerja Nyata (KKN) dari Universitas Islam Negeri (UIN) Walisongo mengadakan pelatihan Emotional Freedom Technique (EFT) bagi ibu-ibu pengajian di Dusun Dampal. Minggu (4/8/2024). Acara ini bertujuan untuk membekali peserta dengan keterampilan mengelola stres dan emosi negatif melalui teknik EFT.
Pelatihan ini dipandu oleh seorang ahli EFT berpengalaman, Mba Siti Raudlotul Jannah, yang memberikan penjelasan mendalam tentang manfaat dan cara melakukan EFT. Para peserta diperkenalkan dengan teknik dasar mengetuk (tapping) pada titik-titik tertentu di tubuh untuk melepaskan emosi negatif dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
Ibu Yusnia, salah satu peserta pelatihan, menyatakan rasa terima kasihnya, "Kami sangat berterima kasih atas kesempatan ini. Pelatihan ini memberikan kami alat yang sangat berguna untuk mengelola stres dalam kehidupan sehari-hari."
Acara ini juga mendapat sambutan positif dari masyarakat Dusun Dampal. Banyak yang berharap kegiatan serupa bisa rutin diadakan untuk terus memberikan manfaat bagi kesejahteraan mental dan emosional warga.
"Pelatihan ini sangat bermanfaat karena dapat menambah wawasan dan pengetahuan mengenai EFT untuk mengatasi permasalahan sehari-hari. Misalnya, menghadapi stress, sebagai terapi menurunkan gula darah dan tekanan darah serta mengurangi nyeri lutut," ujar Laeli, salah satu anggota KKN UIN Walisongo Semarang.
Dengan diadakannya pelatihan ini, diharapkan ibu-ibu pengajian Dusun Dampal dapat lebih tenang, bahagia, dan sehat secara emosional, serta mampu menerapkan teknik EFT dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Pewarta : Kominfo KKN MIT 18 Posko 83 UIN Walisongo
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
