Senam Fit & Fab

Sabtu, 12 Agustus Telah terlaksana kegiatan Senam Fit & Fab bertempat di SDN Simpang Warga 1 ALUH-ALUH kecamatan Aluh-Aluh Kabupaten Banjar,acara dimulai dari jam 09.00 s.d 09.25 wita, dihadiri oleh seluruh siswa/i bertotal 193 orang.

Dokumen Pribadi

Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang sudah dikenal banyak orang sejak dulu. Jika melihat sejarah perkembangan senam ternyata belum diketahui sejak kapan senam itu berada namun sebagai patokan Senam itu merupakan latihan fisik dengan memadukan gerakan kardio dan nada musik yang menghasilkan irama energik. Kombinasi suara dan gerak yang beraturan “senam dalam arti yang sebenarnya baru berkembang pada abad ke-18, akan tetapi unsur-unsur senam dalam bentuk latihan akrobatik, latihan pernapasan dan latihan penyembuhan sudah ada sejak zaman kebudayaan kuno”.

senam-afif-kkn-2-64f8296b08a8b51d5d497382.jpg

Dokumen Pribadi

Kegiatan ini merupakan bagian dari Pengabdian Masyarakat yang dilakukan oleh mahasiswa  Universitas Muhammadiyah Banjarmasin didampingi oleh Ibu Dewi Setya Paramitha, Ns., M.Kep. Tujuan kegiatan ini adalah:       

memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh, Melatih Kekuatan Otot dan Tulang.

Memperbaiki Bentuk Tubuh.

Melatih Keseimbangan Tubuh.

Menjaga Kesehatan Jantung.

Melatih Kemampuan Otak.

Meningkatkan Rasa Percaya Diri.

Membantu Melepaskan Stres.

Membantu Mengembangkan Karakter Diri.

Dari kegiatan ini diperoleh beberapa hasil yaitu saya membuat gambaran yang sudah terlaksana dengan mendokomentasi hasil kegiatan tersebut, dan kegiatan ini mendapatkan hasil yang sangat, memuaskan dikarenakan antusias anak-anak mengikuti dan menggerakkan badan yang membuat anak-anak tumbuh sehat dan yakin bahwa kegiatan ini dapat memberikan dampak positif untuk anak-anak  SD Negeri simpang warga 1 di desa simpang warga dalam kecamatan aluh-aluh. Dan semoga ini menjadi kegiatan yang berkelanjutan.