BAGI PEMULA
Disarankan agar menurunkan aktivitas o t a k sadar, dengan memejamkan mata serta membaca dzikir doa Nabi Yuunus, sampai meredup hingga mencapai pada kondisi gelombang Alpha atau pada frekuensi 13 -- 8 Hz, dan tercapailah kita dalam ketenangan hati. Kemudian, melalui j i w a kita fokuskan untuk merasakan olah-rasa h a t i, bahwa sudah adanya sensasi gerakan yang timbul dari j i w a.
Secara perlahan-lahan kita ikuti terus sensasi gerakan ini, dimana yang sebenarnya terjadi a d a l a h komunikasi antara j i w a dan h a t i yang di dalam dada, dan yang diharapkan menjadi konsep suatu informasi sebagai hasil olah-rasa h a t i .
MENJADI INFORMASI NYATA
Selanjutnya untuk merealisir, infomasi hasil olah-rasa h a t i ini di sinergikan dengan hasil pemikiran dari o t a k sadar, sehingga menjadi informasi nyata yang dapat dilaksanakan.
Wallahu a'lam.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
