BAGI PEMULA
Disarankan agar menurunkan aktivitas  o t a k  sadar, dengan memejamkan mata serta membaca dzikir doa Nabi Yuunus, sampai meredup hingga mencapai  pada kondisi gelombang Alpha atau pada frekuensi 13 -- 8 Hz, dan tercapailah kita dalam ketenangan hati. Kemudian, melalui  j i w a  kita fokuskan untuk merasakan olah-rasa  h a t i, bahwa sudah adanya sensasi gerakan yang timbul dari  j i w a.
Secara perlahan-lahan kita ikuti terus sensasi gerakan ini, dimana yang sebenarnya terjadi a d a l a h  komunikasi antara  j i w a dan h a t i  yang di dalam dada, dan yang diharapkan menjadi konsep suatu informasi sebagai hasil olah-rasa  h a t i .
Â
MENJADI INFORMASI NYATA
Selanjutnya untuk merealisir, infomasi hasil olah-rasa h a t i ini di sinergikan dengan hasil pemikiran dari o t a k  sadar, sehingga menjadi informasi nyata yang dapat dilaksanakan.   Â
Wallahu a'lam.