Mata Minus, Oh Lala Kesehatan Mataku Menurun

Mulai tahun 2023 ini, aku resmi menggunakan kaca mata minus satu. Sedih  dan campur aduk rasanya. Melihat teks di layar bioskop mulai terganggu karena gambarnya terasa buram dan blur. 

Tiga belas tahun bekerja harus melihat layar komputer secara penuh minimal enam jam sehari. Belum jika ada tenggat, pastinya harus menatap layar komputer lebih lama. Mata sering merasa lelah dan rasanya ingin dipijat. 

Menyesal sekali tetapi apa daya nasi telah menjadi bubur. Mata sudah terlanjur minus. Mulai sekarang harus lebih berdisiplin saat menonton di hape dan layar komputer. Jangan sampai minusnya bertambah. 

Waktu menggunakan hape di rumah juga harus dikurangi. Tanpa sadar, kita melihat layar hape dalam waktu yang sangat Lama. Mulai saat bangun pagi hingga tidur di waktu malam hari. Non stop tanpa berhenti. Tentu saja, itu tidak sehat. 

Jadi, aku mengurangi kontak antara mata dengan layar komputer termasuk membeli kacamata minus yang dilengkapi anti radiasi. 

Selain itu, memimum vitamin A meskipun sudah minus. Paling tidak, kondisinya tidak menjadi lebih parah. Jika Mata sudah sakit dan lelah, saya memutuskan untuk segera istirahat.