Memiliki anak yang aktif, sehat, dan ceria adalah dambaan para orang tua. Agar anak tidak mudah sakit diperlukan langkah-langkah preventif oleh orang tua supaya tumbuh kembang anak optimal. Kebutuhan nutrisi pada anak tidak cukup sekadar kalori yang diperoleh dari makanan utama, camilan, dan minuman yang ditandai dengan rasa kenyang.
Penting bagi orang tua memperhatikan dan selektif dengan apa yang anak konsumsi agar terpenuhi kebutuhan nutrisi lainnya seperti protein, lemak, vitamin, mineral, zat besi, dan sebagainya. Jika tidak, hal tersebut akan berimbas pada status kesehatan anak bisa dalam jangka waktu dekat maupun jangka panjangnya sehingga anak jadi rentan sakit.
Makanan dan minuman sehat meliputi makanan utama, kudapan atau camilan, dan minuman yang memiliki status gizi yang baik bebas dari pengawet, pewarna, dan pemanis buatan.
Berbicara tentang daya tahan tubuh pada anak, ada tipikal anak yang sensitif atau alergi dengan jenis makanan atau minuman tertentu sehingga setelah mengonsumsinya anak tersebut menjadi sakit misalnya tiba-tiba batuk dan pilek.
Ada pula anak yang "kebal" dengan segala jenis makanan dan minuman sehingga tidak mempengaruhi kesehatannya alias anak tetap baik-baik saja setelah mengonsumsinya. Jangan sampai orang tua langsung "berbangga diri", sebaiknya harus meninjau ulang makanan dan minuman apa yang dikonsumsi oleh anak terutama pada jenis makanan dan minuman yang berpengawet misalnya. Perlu diketahui bahaya pengawet pada makanan dan minuman yang kemungkinan besar akan berdampak pada kesehatan anak.
Batuk dan pilek adalah dua gejala penyakit yang menjadi "langganan" menerpa anak-anak sehingga sering membuat frustrasi para ibu. Saat anak batuk atau pilek, terkadang seorang ibu merasa bersalah, makanan atau minuman apa yang sudah anak konsumsi sehingga membuat anak sering sekali batuk dan pilek.
Atau jangan-jangan ketularan temannya di sekolah?
Sama halnya yang saya alami saat si kecil batuk dan pilek.
Apakah ada seseorang yang memberi si kecil makanan atau minuman tanpa sepengetahuan saya? Kok tidak ada yang memberitahu atau minta izin kepada saya sebagai orang tuanya.
