Sering gak sih kita terjebak sama pikiran kayak gini, "Aku harus sukses sekarang juga!" atau "Hasilnya kok belum sesuai harapan, ya?" Padahal, kalau terus-terusan hanya mikirin hasil akhir, kita bisa stres sendiri. Lebih baik, yuk coba ubah fokus ke prosesnya dulu.
Kenapa proses itu penting? Karena di sanalah kamu belajar dan bertumbuh. Misalnya, kamu mau jadi lebih fit. Kalau hanya terobsesi sama angka di timbangan, kamu bakal gampang menyerah. Tapi kalau kamu menikmati olahraga, makan sehat, dan tidur cukup, tanpa sadar hasilnya bakal mengikuti.
3 Cara Nikmati Proses Hidup:
1. Set Target Harian yang Realistis
Daripada langsung bikin target besar, pecah jadi langkah kecil. Misal, target besarnya mau belajar bahasa asing, mulailah dengan hafal 5 kata baru setiap hari.
2. Hargai Kemajuan Kecil
Tiap langkah kecil adalah pencapaian! Misalnya, hari ini kamu berhasil gak scroll media sosial saat kerja. Rayakan itu, meskipun kelihatannya sepele.
3. Jangan Takut Gagal
Gagal itu normal, kok. Alih-alih menganggapnya sebagai akhir segalanya, jadikan kegagalan sebagai pelajaran untuk langkah berikutnya.
Fokus pada proses juga bikin kita lebih sabar dan bersyukur. Kamu jadi sadar bahwa perjalanan ini gak cuma soal tujuan akhir, tapi bagaimana kamu menjalani setiap harinya dengan sepenuh hati.
Jadi, mulai sekarang, berhenti terlalu keras pada diri sendiri.
